Debi Cand
Coach en Educación Emocional
¿Te angustia pensar qué va a pasar dentro de un año, de cinco, de diez? Como si necesitaras tener todo resuelto para poder estar tranquila.
Esa pregunta no aparece por casualidad. Aparece cuando ya sabés que ahí no estás cómodo/a — y la usás para no tener que actuar lo que sentís.
Hoy le hablo a ellas ¿Cuántas veces dijiste "estoy bien" cuando en realidad estabas agotada de sostener todo sola?
¿Sabías que no toda culpa es igual? Hay culpa que te enseña. Hay culpa que te heredaron. Y hay culpa que aparece justo cuando empezás a elegirte — esa es la más silenciosa y la más paralizante.
Después de una separación no solo se atraviesa la ausencia del otro… también aparece el miedo a sostener una nueva versión de una misma.
Te acordaste de esa persona y no enviaste un mensaje para saludar o simplemente preguntar ¿Cómo esta? en el video de hoy vamos a conscientizar las acciones que nos perdemos de hacer por dejarlo para después y ese después no llega.
Hablamos de comunicar de una forma asertiva y efectiva al mismo tiempo ¿Cuánto estas dispuesto a reconocer en vos tu forma de hablar, el tono de voz, tu situación actual y tu pasado? y no queda ahí, sino que en la comunicación estas hablando con un otro y su historia...
Preguntas sin espacio a la respuestas, hoy hablamos de la necesidad de responder por el otro, sin permitir unos minutos para escuchar la respuesta, el silencio después de preguntar, hacer ese espacio invita a que el otro pueda abrirse a responder
Escucha el escrito que tengo para vos! inspirado en el Cactus! Aplicando sus beneficios a la educación emocional de todos los dias¡
Le dedicamos atención a la opinión de los demás y olvidamos la nuestra, nuestro foco, es justo en ese punto donde tu camino se hace interesante, cuando tus elecciones de vida te acercan a ti y las opiniones de los demás te alejan.
Tus hijos lo demuestran al momento de volar del nido, el sentimiento de vacío aparece porque ya no hay de quien ser responsable y cuidar al 100% sino que ahora hay tiempo para que vos agradezcas y confíes en lo que construiste, solo así podrás ver una nueva forma de amar y acompañar a tus hijos.
La decisión de perdonar no es nada fácil, al mismo tiempo comprender lo que sucedió te da claridad de la situación y hace que puedas elegir ¿qué hacer?, toma el tiempo que necesites para procesar tus emociones y sentimientos.
¿Cuándo fue la última vez que te dedicaste tiempo consciente frente al espejo para ver lo bella que eres? Pero ¡cuidado!, esto no se hace de forma rápida o vanidosa; se hace con la intención de entender que el tiempo de autocuidado es el reflejo de tu luz interior hacia el exterior.
Te invito a reflexionar sobre cómo nuestra historia de vida a menudo se ve teñida por el dolor de nuestros padres, o de esas personas que nos contaron sus heridas sin poder resolverlas.